Siklus Haid Normal dan Penyebab Gangguan Menstruasi

Siklus haid normal pada wanita umumnya terjadi selama 21-35 hari. Namun, beberapa orang mungkin mengalami telat haid. Kapan siklus haid dikatakan normal dan tidak? Apakah jika telat haid itu menjadi tanda tanda kehamilan?

Daftar Isi

Buka

Tutup

Telat haid 6 hari apakah tanda hamil?

Mau bertanya, saya sudah telat haid 6 hari, tapi setelah hari ke 7 ada darah keluar warna pink muda, biasanya siklus haid normal. Pertanyaan saya, apakah itu tanda kehamilan?

Perdarahan implantasi adalah perdarahan atau bercak darah pada awal kehamilan, sering dianggap sebagai darah menstruasi terutama bila terjadi berdekatan dengan siklus menstruasi.

Perdarahan implantasi biasanya terjadi pada masa 6-12 hari setelah pembuahan, saat embrio menempel ke dinding rahim. Kadang seorang wanita belum menyadari dirinya hamil dan menganggap perdarahan tersebut adalah menstruasi. Perdarahan implantasi umumnya terjadi selama 1-3 hari.

Berbeda dengan darah menstruasi, perdarahan implantasi tidak terjadi terus menerus, misalnya saat ini muncul bercak, beberapa saat kemudian tidak muncul lagi sampai beberapa jam ke depan. Pagi muncul bercak, kemudian berhenti dan muncul lagi pada sore hari.

Pendarahan implantasi hanya terjadi pada 25% dari semua ibu hamil. Untuk memastikan apakah ada kehamilan atau tidak, sebaiknya lakukan pemeriksaan testpack. 

Bila hasil tespek negatif, tapi haid belum datang, cek kehamilan dengan testpack bisa diulangi 3 hari atau seminggu kemudian, atau periksakan ke dokter kandungan.

Dijawab oleh dr. Vivi Kadarusman Tom 

Untuk mengetahui bahwa itu adalah flek tanda kehamilan atau tidak, kamu harus mengetahui warna flek tanda kehamilan yang biasanya berwarna coklat atau merah muda.

Tidak semua perempuan akan mengalami flek sebagai tanda tanda kehamilan. Namun, sebanyak 30 persen perempuan yang sedang hamil biasanya akan mengalami flek perdarahan yang biasanya terjadi di awal kehamilan, yakni pada 3 bulan pertama kehamilan.

Jika dibedakan dari segi warna, flek tanda hamil biasanya mengeluarkan darah dengan warna agak pink atau bisa juga lebih gelap, jelas berbeda dengan darah haid yang rata-rata berwarna merah.

Perlu kamu ketahui, jika flek tanda kehamilan yang muncul berwarna kecoklatan, maka itu menandakan kalau darah yang keluar tidak lagi segar karena telah menempuh ‘perjalanan jauh’ dari dinding rahim ke luar vagina.

Berbeda dengan kuantitas atau volume darah menstruasi, darah yang dihasilkan implantasi atau flek tanda kehamilan rata-rata tidaklah sebanyak darah haid. Pendarahan implantasi biasanya ringan atau sedikit saja, pendarahannya biasanya berakhir dalam hitungan jam ataupun hari, yakni maksimal 3 hari.

Beberapa kondisi pendarahan implantasi merupakan gejala atau tanda tanda awal kehamilan. Selain mengalami flek tanda kehamilan biasanya disertai juga dengan tanda kehamilan lainnya, yang berarti kamu memang sedang hamil.

Untuk memastikan apakah darah yang keluar memang flek tanda hamil atau tidak, kamu bisa memeriksa gejala kehamilan lain seperti:

  • Mudah lelah
  • Mual, muntah 
  • Perut bengkak 
  • Sensitivitas indera penciuman meningkat
  • Payudara sensitif
  • Frekuensi buang air kecil meningkat 
  • Sakit kepala 
  • Naiknya suhu basal tubuh

Itulah beberapa ciri ciri yang membedakan flek tanda kehamilan atau pendarahan implantasi dengan darah haid. Jika mengalami tanda kehamilan dengan tanda-tanda di atas, sebaiknya periksakan diri ke dokter kandungan.

Untuk menghindari hasil tespek false positive atau false negative, direkomendasikan melakukan tes kehamilan setelah bangun tidur di pagi hari, yakni saat urine ekstra konsentrat. Saat itu merupakan waktu terbaik untuk mendapatkan hasil tes kehamilan paling akurat.

Bila tidak yakin dengan hasil tespek yang muncul, kamu dapat mengulang pemeriksaan menggunakan tespek beberapa hari kemudian. Bila benar hamil, maka hormon hCG akan sudah meningkat dan dapat memunculkan garis dua yang lebih tegas pada tespek.

Bila hasil tespek yang didapatkan masih samar, disarankan untuk berkonsultasi ke dokter. Selain tes urine, dokter dapat menyarankan metode deteksi kehamilan lain, misalnya melalui tes darah atau USG transvaginal.

Tes darah bisa mendeteksi kehamilan lebih awal dibandingkan tes urine. Bahkan tes kehamilan ini sudah bisa dilakukan 6-8 hari setelah terjadi pembuahan. Hanya saja, hasil tes darah untuk mengetahui kehamilan membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan tes urine.

Dijawab oleh dr. Ferdy

Apa yang menyebabkan perubahan siklus menstruasi?

Saya ada keluhan keterlambatan haid. Saya rajin menghitung tanggal haid dan siklus haid normal. Bulan Nov kemarin prediksi saya meleset satu hari lebih awal dan bulan Des ini prediksi saya meleset jauh, sudah telat 4 hari. Tanda telat haid sudah terasa, yakni sakit perut bagian bawah tapi belum keluar haid juga. Apakah ini masih normal atau perhitungan saya salah? Apa yang menyebabkan siklus haid bisa berubah-ubah?

Ketidakteraturan dalam menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa hal, yakni:

  • Kekurangan nutrisi
  • Penurunan/penambahan berat badan yang cukup drastis
  • Kelelahan fisik atau stres mental
  • Penyakit hormonal
  • Penyakit atau masalah pada kandungan
  • Pre pubertas, kehamilan, atau post menopause

Apakah ada gejala lain yang menyertai, seperti nyeri di daerah perut bagian bawah, demam, nyeri panggul atau lainnya? Bila tidak ada keluhan lain biasanya diagnosis amenore (tidak menstruasi) ditegakkan pada perempuan yang sebelumnya sudah pernah menstruasi kemudian setelah 3 bulan sejak tidak menstruasi sama sekali.

Cara yang bisa dilakukan saat ini adalah:

  • Makan dengan gizi seimbang yang mengandung protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat
  • Olahraga teratur minimal 2-3x seminggu

Bila ada keluhan lain atau masih belum menstruasi hingga 3 bulan, sebaiknya diperiksakan ke dokter spesialis kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Dijawab oleh Tim Medis HDmall

Bagaimana cara memperbaiki siklus haid normal kembali?

Saya mau bertanya, kurang lebih 1.5 tahun ini saya cuma haid 4 kali, padahal sebelumnya siklus haid saya normal. Bagaimana caranya agar siklus haid normal kembali?

Menstruasi atau haid yang terjadi pada perempuan biasanya dimulai pada usia 10-15 tahun dan bertahan sampai usia 45-55 tahun. Namun, siklus menstruasi pada setiap wanita cenderung berbeda-beda dengan siklus haid 21-35 hari dan bertahan selama 2-7 hari. 

Kelainan pada siklus haid dapat meliputi waktu menstruasi yang lebih pendek atau lebih panjang dengan jumlah darah yang keluar dapat lebih sedikit atau lebih banyak. Menstruasi dengan interval lebih dari 35 hari dengan jumlah yang sedikit disebut juga dengan istilah oligomenorrhea. 

Gangguan haid dengan jumlah darah yang banyak disebut menorrhagia. Sedangkan, gangguan menstruasi di luar dari interval tersebut disebut metrorrhagia. Gabungan kedua kondisi itu disebut juga menometrorrhagia.

Pada umumnya, gangguan pada siklus haid disebabkan oleh aktivitas hormon yang terganggu akibat faktor berikut:

  • Stres
  • Kurang konsumsi makanan bergizi dan minum air putih
  • Olahraga berlebihan
  • Aktivitas hormon yang tidak stabil
  • Pemakaian alat kontrasepsi
  • Sindrom ovarium polikistik
  • Konsumsi alkohol, merokok, dan penggunaan obat tertentu

Apabila ada perubahan pola haid yang tidak biasa, kamu juga bisa melakukan pemeriksaan ke dokter spesialis kandungan guna melihat kondisi rahim dan indung telur, misalnya dengan pemeriksaan USG.

Dijawab oleh Tim Medis HDmall

Siklus haid normal berkisar antara 21-35 hari, dengan rata-rata 28 hari, kamu dapat menghitungnya dari hari pertama haid terakhir. Jika terjadi perubahan siklus menstruasi, biasanya ada banyak faktor yang memengaruhinya, antara lain:

  • Kondisi tertentu seperti stress psikis/ fisik
  • Aktivitas/olahraga berlebihan
  • Penurunan atau penambahan berat badan yang drastis
  • Perubahan pola diet makan yang drastis
  • Penggunaan KB/terapi hormonal lain
  • Kehamilan
  • Penyakit yang memengaruhi sistem hormonal

Siklus menstruasi bisa dipengaruhi oleh faktor-faktor di atas sehingga haid dapat memanjang atau memendek. Selain itu dipengaruhi juga oleh fluktuasi hormonal dalam tubuh.

Pada prinsipnya agar menstruasi teratur, kamu perlu menerapkan pola hidup sehat. Salah satunya dengan makan makanan bergizi seimbang. Hal ini bertujuan agar kondisi hormonal menjadi stabil sehingga siklus haid normal dan teratur. 

Namun, apabila penyebab ketidakteraturan siklus menstruasi tersebut karena PCOS atau kista, maka diperlukan terapi hormonal dan konsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter sebagai metode pengobatan yang diperlukan.

Beberapa upaya untuk membantu memperbaiki siklus menstruasi normal dan lancar kembali:

  • Olahraga teratur minimal 3 seminggu, misalnya jogging, renang, senam aerobik yang akan melancarkan aliran darah
  • Kendalikan stres dan hindari kelelahan yang berlebihan. Miliki waktu istirahat yang cukup
  • Jaga stamina tubuh dengan mengonsumsi makanan bergizi (sayur, buah) yang kaya vitamin dan antioksidan
  • Batasi konsumsi makanan instan dan makanan berlemak
  • Hindari rokok dan alkohol

Jika sudah menerapkan pola hidup sehat tetapi menstruasi tak kunjung teratur sebaiknya memeriksakan diri ke dokter kandungan untuk identifikasi lebih lanjut mengenai penyebabnya.

Dijawab oleh dr. Felicia Ivanty

Artikel terkait

Pertanyaan lain yang sering diajukan