Berapa Kadar Kolesterol Normal? Kapan Perlu Obat Kolesterol?

Meningkatnya kadar kolesterol bisa terjadi karena pola hidup kurang sehat, baik dari makanan yang dikonsumsi serta berat badan berlebihan. Bagaimana cara mengetahui kadar kolesterol normal atau tinggi? Kapan perlu minum obat penurun kolesterol? 

Daftar Isi

Buka

Tutup

Apakah boleh menghentikan obat anti kolesterol secara tiba-tiba?

Apakah mengonsumsi obat penurun kolesterol harus rutin? Jika dirasa kadar kolesterol sudah turun bisakah menghentikan konsumsi obat kolesterol?

Hiperkolesterolemia atau kolesterol tinggi adalah keadaan ketika kadar kolesterol total di dalam darah melebihi kadar normal, yaitu di atas 200 mg/dL. 

Meningkatnya kadar kolesterol biasanya terjadi pada orang dengan pola hidup yang kurang baik karena makanan tidak sehat, kurang olahraga, kelebihan berat badan, memiliki riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau menderita diabetes.

Berikut kadar kolesterol normal:

  • Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL
  • Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL
  • Kolesterol HDL: 40 mg/dL atau lebih tinggi
  • Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL

Kadar kolesterol normal kembali atau turun setelah konsumsi obat penurun kolesterol disebabkan karena efek obat tersebut. Bila dihentikan dan tidak disertai dengan perubahan pola hidup sehat, maka kolesterol akan kembali naik dan bisa meningkatkan risiko komplikasi berbahaya.

Dijawab oleh dr. Vivi Kadarusman Tom

Berapa lama obat kolesterol harus dikonsumsi?

Saya mau tanya, saya minum obat untuk menurunkan kadar kolesterol. Nah, sekarang kadar kolesterol sudah normal, apakah boleh stop obatnya atau tetap diminum? 

Obat kolesterol merupakan obat golongan keras yang sebaiknya penggunaan dan penghentiannya dilakukan sesuai anjuran dokter yang memeriksa. 

Pada beberapa kasus, ketika kadar kolesterol sudah turun, maka pemberian dosis obat dapat disesuaikan dengan kondisi, tetapi sebaiknya berkonsultasi ke dokter terlebih dulu.

Cara menjaga kadar kolesterol normal bisa dilakukan dengan menghindari konsumsi makanan yang berlemak atau gorengan secara berlebihan, serta lakukan olahraga teratur minimal 30 menit per sesi sebanyak 3 kali seminggu.

Dijawab oleh dr. Yoana 

Jika obat kolesterol tersebut memang resep dari dokter, maka sebaiknya dikonsultasikan kembali dengan dokter sebelum menghentikannya.

Meski pada umumnya memang boleh berhenti menggunakan obat penurun kolesterol jika sudah dicapai kadar yang diinginkan, tetapi pemantauan ulang dan berkelanjutan mengenai kadar kolesterol setelah tidak minum obat tetap diperlukan.

Tips agar kadar kolesterol normal dan tetap terjaga:

  • Perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan
  • Hindari makanan berlemak tinggi
  • Pilih minyak tak jenuh yang lebih sehat, seperti minyak zaitun
  • Batasi konsumsi jeroan, daging merah, dan kuning telur
  • Konsumsi sumber protein seperti ikan, putih telur, tahu, dan tempe
  • Olahraga teratur, sebaiknya setiap hari jika memungkinkan

Dijawab oleh dr. Ahmad Muhlisin

Obat kolesterol yang bagus apa namanya?

Apa obat yang bisa menurunkan kolesterol dengan cepat? Kemarin sempat cek kolesterol di 230 dan dikasih obat neuralgin sama fenofibrate 100 mg.

Hal terpenting dalam menurunkan kolesterol tinggi dan menjaga kadar kolesterol normal adalah gaya hidup sehari-hari, apakah mengalami obesitas atau kelebihan berat badan? Apakah sering mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi karbohidrat?

Seseorang dikatakan menderita kolesterol apabila kadar kolesterol melebihi batas normal. Kolesterol tinggi adalah keadaan ketika kadar kolesterol total di dalam darah melebihi kadar normal, yaitu di atas 200 mg/dL.

Penyebab kolesterol tinggi bisa terjadi karena pola hidup kurang sehat, baik kurang olahraga, sering mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak, kelebihan berat badan (obesitas), serta memiliki riwayat keluarga yang menderita kolesterol tinggi atau diabetes.

Berikut kadar kolesterol normal:

  • Kolesterol HDL: 40 mg/dL atau lebih tinggi
  • Kolesterol LDL: kurang dari 100 mg/dL
  • Trigliserida: kurang dari 150 mg/dL
  • Kolesterol Total: kurang dari 200 mg/dL

Ada beberapa saran pola hidup sehat untuk penderita kolesterol:

  • Hindari makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi (makanan hasil laut, jeroan, gorengan)
  • Hindari makanan tinggi karbohidrat rendah nutrisi
  • Perbanyak asupan serat, seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan
  • Batasi makanan tinggi gula dan garam
  • Konsumsi ikan kaya omega 3: salmon, tuna, mackerel, dan lele
  • Kurangi berat badan (bila kelebihan berat badan)
  • Hindari konsumsi alkohol ataupun rokok
  • Berolahraga rutin 3-4 kali seminggu, durasi minimal 30 menit
  • Rutin memeriksa kadar kolesterol melalui tes darah

Fenofibrate merupakan obat yang digunakan untuk membantu mengontrol kadar kolesterol normal. Jika obat kolesterol tersebut sudah diberikan oleh dokter, sebaiknya dikonsumsi secara rutin. 

Selain itu, lakukan perubahan gaya hidup dan cek kolesterol secara berkala, baik melalui pengambilan sampel darah ataupun konsultasi ke dokter. Bila kadar kolesterol tetap tinggi meski sudah menjalani pola hidup sehat, artinya kamu tetap perlu mengonsumsi obat kolesterol.

Dijawab oleh dr. Vivi Kadarusman Tom

Artikel terkait

Pertanyaan lain yang sering diajukan