Cara Cek Kadar Gula Darah Normal atau Tidak

Agar kadar gula darah normal, asupan gula dalam makanan atau minuman yang dikonsumsi sehari-hari juga harus terus dipantau dan dibatasi. Selain itu, tes diabetes melalui pemeriksaan gula darah, baik melalui tes gula darah puasa ataupun cek gula darah sewaktu harus dilakukan secara rutin.

Daftar Isi

Buka

Tutup

Menjaga kadar gula darah normal

Dok, mau tanya usia saya masih 19 tahun tetapi kadar gula darah sudah hampir tinggi. Bagaimana cara efektif dan mudah menurunkan gula darah?

Pemeriksaan kadar gula apa yang kamu lakukan dan berapa kadar gula darahmu? Cek gula darah sendiri ada bermacam-macam, termasuk cek gula darah puasa dan tes gula darah sewaktu. 

Nilai normal dari kadar gula darah puasa adalah sekitar 80-110 mg/dL, sedangkan kadar gula darah sewaktu yang normal adalah di bawah 200 mg/dL.

Dalam menjaga kadar gula darah normal, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan, seperti:

  • Membatasi asupan gula atau karbohidrat tinggi
  • Melakukan olahraga teratur
  • Menjaga berat badan ideal

Kadar gula darah yang tinggi di usia muda bisa menjadi salah satu tanda risiko diabetes tipe 1 yang mungkin memerlukan tindakan perawatan suntik insulin.

Dijawab oleh dr. Yoana 

Kadar gula darah puasa tinggi, tes HbA1C normal. Apa penyebabnya?

Saya mau bertanya, kenapa saat memeriksa kadar gula darah puasa (GDP) dinyatakan naik, tetapi saat tes HbA1c normal. Apa yang mempengaruhi itu ya dok?

Kadar GDP atau gula darah puasa menunjukkan kadar gula darah yang dimiliki setelah menjalani puasa atau tidak makan apapun selama 8-12 jam. 

Sedangkan, tes HbA1C merupakan bentuk pemeriksaan diabetes untuk mengetahui jumlah kadar gula darah yang terdapat pada sel darah merah dan melekat pada hemoglobin.

Tes HbA1c bisa menjadi indikator pengukuran rata-rata kadar gula darah selama tiga bulan terakhir. Oleh sebab itu, pada saat kadar GDP tinggi dan HbA1C normal, maka dapat dipahami bahwa saat ini kadar gula darah tinggi, tetapi hasil gula darah rata-rata dalam 3 bulan terakhir masih tergolong normal.

Kisaran kadar gula darah normal pada tes HbA1C adalah antara 4-5,6%. Sedangkan, hasil tes HbA1C yang berada antara 5,7-6,4% menandakan adanya risiko lebih tinggi terkena diabetes. 

Selain itu, apabila 2 kali tes HbA1C menunjukkan kadar gula darah di atas 6,5%, maka itu berarti kamu menderita diabetes.

Dijawab oleh dr. Ahmad Muhlisin 

Penyebab hasil gula darah puasa (GDP) yang tinggi dapat diakibatkan oleh beberapa hal, yaitu: 

  • Diabetes
  • Stress berat
  • Cushing syndrome
  • Stroke
  • Efek obat yang mengandung kortikosteroid
  • Gangguan pada produksi hormon pertumbuhan
  • Serangan jantung

HbA1c merupakan gambaran kadar gula darah rata-rata sepanjang 2-3 bulan. Hasil HbA1c juga dapat membantu mengevaluasi proses penanganan pada penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2, termasuk konsumsi obat, olahraga, atau perubahan gaya hidup.

Jika hasil HbA1C menunjukkan kadar gula darah normal, berarti program atau metode pengobatan yang diberikan pada penderita diabetes sudah tepat. Hal yang perlu diperhatikan sebelum tes gula darah puasa atau tes diabetes HbA1c adalah berpuasa setidaknya 8 jam.

Dijawab oleh dr. Vivi Kadarusman Tom

Cara menjaga berat badan dan kadar gula darah tetap stabil

Bagaimana caranya agar kadar gula darah dalam tubuh bisa tetap stabil? Jika penderita diabetes kering berat badannya turun terus, apakah berat badannya bisa kembali normal?

Diabetes mellitus merupakan penyakit yang ditandai adanya gangguan pada kadar gula dalam darah, baik lebih rendah atau tinggi, yang dapat menyebabkan keluhan tertentu. 

Diabetes mellitus atau DM dibagi menjadi 2 tipe, yaitu:

  • Diabetes tipe 1 adalah kondisi ketika pasien tidak menghasilkan insulin yang cukup untuk proses metabolisme gula
  • Diabetes tipe 2 merupakan kondisi di mana pasien tidak bergantung pada insulin, tetapi diabetes disebabkan oleh faktor eksternal, seperti pola hidup kurang baik ataupun faktor genetik (keturunan)

Penurunan berat badan pada penderita DM biasanya disebabkan oleh kurangnya kadar insulin dalam darah yang mencegah penggunaan gula darah sebagai sumber energi sel-sel tubuh sehingga tubuh mulai menggunakan lemak dan otot sebagai sumber energi pengganti.

Beberapa hal yang dapat membantu menjaga berat badan sekaligus mempertahankan kadar gula darah normal adalah:

  • Perubahan pola hidup baik dari segi makanan dan aktivitas fisik
  • Mengonsumsi obat diabetes secara teratur sesuai dosis
  • Rutin cek kadar gula darah dan konsultasi ke dokter

Diabetes mellitus merupakan penyakit yang tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dikelola dengan baik sehingga risiko komplikasi yang mungkin terjadi dapat diminimalisir sebaik mungkin.

Dijawab oleh Tim Medis HDmall

Kadar gula darah adalah istilah yang mengacu pada tingkat glukosa di dalam darah. Kadar ini biasanya meningkat setelah makan dan berada pada level terendah di pagi hari sebelum perut terisi oleh makanan. Semua sel tubuh sangat membutuhkan glukosa sebagai bahan bakar untuk beraktivitas.

Glukosa sendiri berasal dari kadar gula yang terdapat pada makanan atau minuman yang kita konsumsi. Glukosa yang masuk ke dalam tubuh juga akan sangat berpengaruh pada metabolisme glukosa dalam darah. 

Oleh karenanya, setiap orang dianjurkan untuk membatasi asupan gula yang dikonsumsi dan menjaga kadar gula darah normal, terlebih pada penderita diabetes yang sangat perlu memperhatikan dan membatasi asupan gula pada tubuhnya.

Diabetes juga dapat menyebabkan komplikasi ke arah penyakit lain, termasuk menurunkan imunitas tubuh. Efek komplikasi tersebut dapat membuat nafsu makan berkurang dan berpengaruh pada penurunan berat badan.

Namun, ketika kadar gula darah normal dan dapat terkontrol dengan baik, tentunya dengan memperhatikan anjuran dokter, maka berat badan pasien juga akan stabil.

Jika mengalami gejala diabetes lain, seperti pusing, badan terasa lemas, sering kesemutan, dan adanya luka yang tak kunjung sembuh, segera hubungi dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Dijawab oleh dr. Luqman Hakim

Artikel terkait

Pertanyaan lain yang sering diajukan