Penyebab Telat Haid dan Cara agar Cepat Haid Kembali

Telat haid yang dialami oleh para wanita bisa disebabkan oleh beberapa hal, seperti faktor stres dan gangguan kesehatan tertentu. Apa penyebab telat haid dan bagaimana cara agar cepat haid kembali secara normal dan teratur?

Daftar Isi

Buka

Tutup

Apa penyebab datang bulan terlambat?

Saya mau bertanya, kenapa 2 bulan ini belum datang bulan ya? Apa penyebab telat menstruasi dan bagaimana cara agar cepat haid teratur?

Saya akan coba jelaskan proses menstruasi ya. Menstruasi pada dasarnya adalah sebuah rangkaian proses hormonal yang melibatkan organ-organ kewanitaan seperti uterus, ovarium dan vagina. 

Proses menstruasi memiliki siklus yang terus berjalan dari waktu ke waktu dari umur akil balik hingga menopause, di mana sel telur tidak lagi dapat dikeluarkan dan seorang wanita dinyatakan inaktif secara reproduksi.

Gangguan dalam menstruasi dapat disebabkan oleh beberapa hal: 

  • Kekurangan nutrisi
  • Penurunan/penambahan berat badan yang drastis 
  • Kelelahan fisik atau stres mental
  • Penyakit hormonal 
  • Penyakit di sistem organ kandungan 
  • Kondisi, seperti pre pubertas, kehamilan, dan post menopause

Cara agar cepat haid teratur kembali saat ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang memenuhi kebutuhan protein, lemak, karbohidrat, vitamin, mineral, dan serat. Lalu, olahraga teratur 2-3 kali seminggu dan tidur cukup selama 6-8 jam sehari. 

Bila ada keluhan lain atau keluhan dirasakan menetap/memberat, sebaiknya diperiksakan ke dokter spesialis kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dalam mengetahui penyebab kondisi yang mendasari telat haid.

Dijawab oleh dr. William 

Siklus menstruasi pada wanita biasanya terjadi sekitar 21-35 hari, dihitung dari hari pertama menstruasi bulan ini, hingga hari pertama menstruasi berikutnya.

Penyebab telat haid, antara lain:

  • Stres
  • Obesitas
  • Berat badan turun
  • Produksi prolaktin berlebih
  • Peningkatan hormon prolaktin
  • Pemakaian alat kontrasepsi
  • Polycystic ovary synd (PCOS)
  • Kelainan fungsi indung telur
  • Penyakit kronis
  • Diabetes
  • Menopause dini
  • Merokok
  • Masalah tiroid

Bila mengalami terlambat menstruasi atau masalah lain terkait menstruasi, seperti haid berhenti tiba-tiba selama lebih dari 90 hari, siklus haid bulanan menjadi sangat tidak teratur, haid berlangsung selama lebih dari 7 hari, nyeri parah, atau darah keluar dengan deras dan harus ganti pembalut setiap 1-2 jam sekali, maka dianjurkan untuk segera memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Cara agar cepat haid dan memperlancar siklus haid bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup sehat. Olahraga teratur minimal 2 kali seminggu, memiliki waktu istirahat yang cukup, mengonsumsi makanan bergizi, serta manajemen stress yang baik.

Hormon kortisol pada saat stres dapat memengaruhi kadar hormon estrogen dan progesteron yang secara tidak langsung juga memengaruhi siklus haid. Selain itu, konsumsi makanan dengan gizi seimbang, seperti sayuran hijau kaya zat besi yang juga dapat membantu melancarkan siklus haid.

Dijawab oleh dr. Cindy 

Berapa lama wanita akan haid kembali setelah keguguran?

Ada obat atau cara agar cepat haid setelah keguguran?

Haid yang tidak kunjung tiba pasca keguguran dapat dikarenakan kadar hormon HCG masih ada dalam tubuh, adanya gangguan alat reproduksi, atau masih adanya jaringan yang tersisa.

Untuk memastikan kondisi setelah keguguran, sebaiknya konsultasikan kembali secara langsung ke dokter kandungan dan melakukan pemeriksaan, misalnya melalui USG transvaginal, untuk melihat penyebab keluhan. 

Setelah dipastikan sudah sehat dan aman, maka silakan tanyakan ke dokter terkait obat atau cara agar bisa cepat haid kembali pasca keguguran.

Dijawab oleh dr. Vania Angela

Perlu diketahui dulu, keguguran terjadi pada trimester ke berapa kehamilan dan sudah berapa lama setelah mengalami keguguran tersebut. Umumnya, tubuh membutuhkan waktu penyesuaian agar dapat kembali seperti normal pasca keguguran. 

Oleh sebab itu, biasanya dibutuhkan beberapa waktu sekitar 2-3 bulan atau lebih, bergantung pada kondisi tubuh masing-masing agar siklus haid dapat kembali normal setelah keguguran.

Apabila haid tidak kunjung datang setelah berbulan-bulan pasca keguguran, kondisi tersebut dapat langsung diperiksakan kembali dengan dokter kandungan agar dapat dilakukan pemeriksaan USG. 

Selain itu, cara mempercepat haid yang dianjurkan lainnya termasuk kemampuan mengelola stress dengan baik, beristirahat yang cukup, dan mengikuti pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

Dijawab oleh dr. Vina Amanda 

Cara apa yang harus dilakukan agar haid cepat keluar?

Saya harus bagaimana ya supaya cepat haid lagi? Saya dulu juga pernah telat haid tapi cuma 2 bulan, tapi sekarang ini kok sampai 5 bulan.

Telat haid umumnya dipengaruhi oleh berbagai faktor, di antaranya:

  • Faktor perubahan hormon
  • Stress berlebihan
  • Berat badan tidak ideal
  • Sindrom polikistik ovarium
  • Kondisi medis lain

Bila belum mengalami haid selama 5 bulan, maka hal ini tergolong tidak normal dan perlu diperiksakan langsung ke dokter kandungan terdekat agar dapat dilakukan pemeriksaan USG dan pemeriksaan penunjang lainnya. 

Berdasarkan hasil pemeriksaan, nantinya dokter akan memberikan rekomendasi pengobatan yang tepat sesuai kondisi dan penyebab keterlambatan haid. Cara agar cepat haid untuk saat ini saya sarankan untuk mengikuti pola hidup sehat, berolahraga secara teratur, dan mengelola stress dengan baik.

Dijawab oleh dr. Vina Amanda

Artikel terkait

Pertanyaan lain yang sering diajukan