Setelah Lebaran, Lakukan Medical Check Up, Yuk!

Medical Check Up

Klik link di bawah ini untuk mempermudah menemukan informasi yang mau kamu simak:

Buka

Tutup

Nikmatnya santapan khas Lebaran tentu tak boleh dilewatkan. Namun, jangan makan terlalu banyak, ya. Selain enggak baik bagi kesehatan, asupan gula dan garam yang berlebihan bisa memicu munculnya berbagai penyakit, lho.

Oleh karena itu, momen setelah Lebaran bisa menjadi waktu yang tepat buat kamu melakukan cek kesehatan atau medical check up. 

Jenis pemeriksaan kesehatan yang biasa dilakukan setelah Lebaran

1. Cek gula darah

Cek gula darah merupakan salah satu jenis pemeriksaan kesehatan yang umum dilakukan setelah Lebaran. Hal ini penting untuk memantau kadar glukosa dalam darah serta mendeteksi risiko penyakit diabetes.

Tak jarang, takjil buka puasa maupun sajian khas Lebaran yang manis dan segar mengandung tinggi gula. Bila disantap berlebihan, maka hal itu bisa meningkatkan kadar gula darah dan perlu dipantau melalui cek gula darah. 

Jenis tes kesehatan untuk memeriksa kadar gula darah adalah:

  • Cek Gula Darah Puasa (GDP)
  • Cek Gula Darah Sesaat (GDS)
  • Cek gula darah 2 jam setelah makan (GDPP)
  • Cek HbA1c (hemoglobin A1C test) 

2. Cek kolesterol

Selain makanan manis yang berbahaya bagi tubuh, sajian makanan khas Lebaran yang tinggi lemak juga cenderung kurang sehat. Hal itu bisa meningkatkan kadar kolesterol dan menyebabkan terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah. Akibatnya, kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi berisiko menjadi pemicu stroke dan gangguan jantung.

Oleh karena itu, cek kolesterol bisa kamu lakukan dengan pemeriksaan tes profil lipid yang diambil melalui sampel darah. Hasil pemeriksaan kadar kolesterol akan dinilai dari tinggi rendahnya kandungan 4 jenis lemak dalam darah, yakni kadar HDL (kolesterol baik), LDL (kolesterol jahat), trigliserida, dan kolesterol total.

3. Cek asam urat

Selain cek gula darah dan kolesterol, pemeriksaan kesehatan lain yang biasa dilakukan setelah Lebaran adalah cek asam urat. Pemeriksaan ini bisa dilakukan melalui 2 metode, yakni cek darah dan tes urine. 

Cek asam urat dimaksudkan untuk mengetahui kadar asam urat dalam tubuh. Peningkatan kadar asam urat yang tinggi biasanya disebabkan oleh faktor makanan yang dikonsumsi kaya akan purin, seperti daging merah, seafood, dan kacang-kacangan. 

Pada wanita, kadar asam urat normal seharusnya berada di angka 2,4-6 mg/dL. Sedangkan pada pria, kadar asam urat normal adalah 3,4–7,6 mg/dL.

Selain 3 tes kesehatan di atas, kamu juga bisa melakukan pemeriksaan kesehatan tambahan lainnya, berupa pemeriksaan fungsi jantung dan paru, uji fungsi hati, hingga pemeriksaan ginjal dan saluran kemih.

Apa manfaat medical check up setelah Lebaran?

Utamanya, manfaat medical check up adalah untuk mendeteksi kondisi kesehatan tertentu. Pasalnya, tubuh mengalami penyesuaian terhadap perubahan jadwal makan saat puasa serta jenis makanan yang biasa dikonsumsi saat Lebaran. 

Selain itu, medical check up yang sebaiknya dilakukan secara rutin 1-2 tahun sekali dapat membantu mengevaluasi serta mendiagnosis risiko masalah kesehatan tertentu yang mungkin terjadi sehingga dokter bisa segera mengambil tindakan pengobatan yang diperlukan.

Bagaimana menjaga tubuh tetap sehat setelah Lebaran?

Agar tubuh tetap setelah Lebaran, ada sejumlah hal yang perlu kamu perhatikan, di antaranya:

  • Tidak makan berlebihan dan memperhatikan jumlah asupan yang dikonsumsi
  • Minum air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh
  • Batasi asupan makanan berlemak ataupun berminyak, termasuk gorengan
  • Aktif bergerak dan melakukan olahraga ringan minimal 15 menit sehari
  • Melakukan pemeriksaan medical check up untuk mengetahui kondisi tubuh

Temukan paket medical check up di HDmall.id

Ingin melakukan pemeriksaan kesehatan atau medical check up setelah Lebaran? Tenang saja, kamu bisa pesan paket medical check up di HDmall.id secara online. Ada beragam jenis paket pemeriksaan kesehatan dengan biaya medical check up terjangkau, mulai dari Rp109.000.

Jika masih ada pertanyaan seputar paket medical check up, tim customer service HDmall.id siap membantu memilihkan paket terbaik sesuai dengan kebutuhan, budget, dan lokasi kamu. Segera booking paket medical check up dan dapatkan promo menarik hanya di HDmall.id!

Baca juga artikel lain seputar pemeriksaan kesehatan:

Referensi

Buka

Tutup