Cara Menghilangkan Bau Mulut saat Puasa Harus Apa?

Klik link di bawah ini untuk mempermudah menemukan informasi yang mau kamu simak:

Buka

Tutup

Apa penyebab bau mulut?
6 Cara menghilangkan bau mulut saat puasa
Scaling gigi saat puasa, bolehkah?
Temukan paket scaling gigi atau tambal gigi di HDmall.id

Bau mulut saat puasa? Selain bikin nafas enggak segar, bau mulut merupakan salah satu masalah yang paling sering terjadi saat puasa. Agar tidak bau mulut saat puasa, ada sejumlah cara menghilangkan bau mulut tanpa harus membatalkan puasa. Apa saja?

Apa penyebab bau mulut?

Saat puasa, mulut akan terasa kering tanpa adanya asupan makanan atau minuman yang masuk ke mulut dalam waktu yang cukup lama. Kondisi itu membuat berkurangnya produksi air liur (saliva) di dalam mulut yang sering kali menjadi penyebab bau mulut atau halitosis.

Selain itu, penyebab bau mulut juga bisa terjadi akibat adanya pertumbuhan kuman dan bakteri dari sisa makanan yang tertinggal dan menumpuk di permukaan lidah, gusi, maupun sela-sela gigi.

Penyebab bau mulut lainnya adalah:

Jarang sikat gigi dan membersihkan lidah
Terdapat gigi berlubang, radang gusi, atau sariawan
Mengalami sinusitis atau radang amandel
Mengonsumsi makanan dengan bau menyengat
Memiliki kebiasaan merokok
Mengidap GERD, diabetes, ginjal, atau gangguan hati

6 Cara menghilangkan bau mulut saat puasa

Cara menghilangkan bau mulut saat puasa adalah dengan menerapkan hal berikut:

1. Sikat gigi dan lidah

Penumpukan plak dan karang gigi akibat sisa makanan yang menempel pada gigi dapat menimbulkan bakteri penyebab bau mulut. Oleh karenanya, tetap sikat gigi 2 kali sehari, yakni setelah sahur dan setelah berbuka puasa.

Selain gigi, permukaan lidah juga bisa menjadi sumber bakteri penyebab bau mulut sehingga perlu dibersihkan. Jika sikat gigi sulit menjangkau bagian belakang lidah, kamu bisa gunakan scraper atau pembersih lidah yang dirancang untuk memberikan tekanan merata di seluruh permukaan lidah dan membantu membersihkan lidah.

2. Gunakan obat kumur

Selain memberikan nafas segar di mulut, penggunaan obat kumur juga dapat ditujukan untuk memberikan perlindungan yang lebih baik dalam membunuh kuman penyebab bau mulut sekaligus sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut saat puasa.

Langkah tambahan untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan membersihkan sela-sela gigi dengan menggunakan benang gigi (flossing). Lakukan setidaknya sekali sehari untuk mencegah sisa makanan terselip.

3. Minum air putih yang cukup

Minum air putih yang cukup selama puasa tidak hanya mencegah dehidrasi, tetapi juga penting untuk mencegah mulut kering penyebab bau mulut.

Selain itu, kebutuhan cairan tubuh yang tercukupi juga penting untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, termasuk meningkatkan produksi air liur dan membantu mencegah kerusakan gigi.

4. Hindari makanan penyebab bau mulut

Agar tidak bau mulut saat puasa, kamu juga perlu memilih jenis makanan mana yang patut dikonsumsi. Selain memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh agar mampu menjalani ibadah puasa, kamu juga sebaiknya menghindari makanan yang memiliki bau menyengat, seperti bawang-bawangan, jengkol, dan petai.

Hindari pula makanan manis yang mengandung tinggi gula karena bisa menyebabkan bakteri penyebab bau mulut berkembang biak lebih cepat dan berisiko menimbulkan kerusakan pada gigi.

5. Hentikan kebiasaan merokok

Salah satu cara menghilangkan bau mulut adalah dengan menghentikan kebiasaan merokok, termasuk saat berbuka puasa. Kandungan tembakau pada rokok juga dapat membuat warna gigi menguning, menyebabkan kerusakan gusi, serta menjadi penyebab bau mulut.

6. Cek gigi rutin ke dokter gigi

Selain rajin menyikat gigi, salah satu menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah dengan melakukan perawatan gigi ke dokter gigi secara rutin minimal 6 bulan sekali.

Cek gigi secara rutin ke dokter gigi dapat membantu kamu menghilangkan bau mulut dan mengetahui penyebab bau mulut yang mendasarinya. Jika ada masalah seperti gigi berlubang maupun plak dan karang gigi, maka dokter akan menyarankan tindakan perawatan gigi dengan scaling dan tambal gigi.

Scaling gigi saat puasa, bolehkah?

Pada dasarnya, scaling gigi boleh dilakukan saat puasa asalkan prosedur pembersihan karang gigi dilakukan dengan hati-hati dan tidak berlebihan. Jikalau terjadi pendarahan selama scaling gigi, maka hal itu juga tidak membatalkan puasa.

Pemakaian obat kumur maupun scaler pembersih gigi yang berfungsi untuk mengangkat dan membersihkan plak dan karang gigi juga tidak akan membuat puasa batal meski ada yang tertelan tanpa sengaja.

Oleh karena itu, kamu bisa menjalani perawatan scaling gigi saat puasa dan tidak menjadi masalah apabila dilakukan secara hati-hati dan sesuai indikasi medis dari dokter gigi. Manfaat scaling gigi sendiri berperan penting sebagai salah satu cara menghilangkan bau mulut dan mengurangi penumpukan sisa makanan di sela-sela gigi.

Selain scaling gigi, perawatan gigi lain seperti tambal gigi, cabut gigi, rontgen gigi, atau pemasangan behel gigi atau veneer gigi yang juga bisa kamu lakukan saat puasa, lho.

Temukan paket scaling gigi atau tambal gigi di HDmall.id

Jangan sampai bau mulut mengganggu puasamu. Segera atasi dengan melakukan perawatan gigi di klinik gigi terdekat. Kamu bisa pilih paket scaling gigi atau tambal gigi di HDmall.id yang tersedia dengan harga terjangkau.

Berikut kisaran harga perawatan gigi di HDmall.id:

Harga scaling gigi, mulai dari Rp135.000
Harga tambal gigi, mulai dari Rp190.000

Jika masih memiliki pertanyaan seputar paket scaling gigi atau perawatan gigi lainnya, silakan hubungi tim customer service HDmall.id yang siap membantu kamu menemukan pilihan paket perawatan gigi terbaik di HDmall.id.