Pasca Olahraga

Apa itu fisioterapi?

Terapi fisik atau fisioterapi adalah prosedur yang dilakukan untuk memeriksa, menangani, sekaligus mengevaluasi pasien yang memiliki gangguan pada gerak dan fungsi tubuhnya. Meski umumnya dilakukan di klinik, fisioterapi juga dapat dilakukan secara online terutama untuk orang-orang yang belum memungkinkan untuk ke luar rumah karena kondisi tertentu. 

Secara umum, fisioterapi terdiri dari terapi manual, latihan dan pergerakan, serta edukasi dan saran. Kegiatan ini akan dipandu oleh fisioterapis yang memang ahli di bidangnya. 

Fungsi fisioterapi untuk kesehatan

Berbagai fungsi fisioterapi meliputi:

• Mengembalikan fungsi dan gerak sendi yang bermasalah
• Memulihkan cedera
• Memperbaiki postur tubuh
• Membantu pasien agar bisa berjalan kembali dengan pola yang benar
• Membantu pasien agar bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa merasakan nyeri atau keluhan lain

Beberapa kondisi yang dapat diatasi dengan terapi fisik fisioterapi adalah:

• Gangguan tulang belakang
• Arthritis
• Pasca amputasi
• Carpal tunnel syndrome
• Cedera olahraga
• Pasca patah tulang
• Gangguan fungsi otak dan sistem saraf
• Gangguan jantung dan sirkulasi darah
• Gangguan paru-paru dan sistem pernapasan

Metode fisioterapi yang cocok pasca olahraga

Atlet atau orang-orang yang aktif berolahraga rentan mengalami cedera. Intensitas olahraga yang tinggi dan berkelanjutan membuat otot, sendi, hingga tulang lebih mudah mengalami cedera, apalagi kalau tidak disertai dengan pemanasan terlebih dahulu.

Solusinya, cedera setelah olahraga bisa diatasi dengan terapi fisik atau fisioterapi yang difokuskan pada bagian tubuh yang terganggu akibat efek pasca olahraga. Salah satu metodenya menggunakan teknik hypervolt.

Fisioterapi dengan alat hypervolt memiliki banyak manfaat, antara lain:

• Membantu meringankan nyeri dan kaku pada otot
• Meningkatkan mobilitas dan gerak tubuh
• Melancarkan peredaran darah
• Membantu mempercepat pemulihan cedera otot

Jenis fisioterapi ini bisa dilakukan oleh siapa saja, baik remaja maupun orang dewasa. Proses fisioterapi pun tergolong cepat, yakni sekitar 30 menit untuk menyelesaikan satu sesi perawatan.

Selain itu, ada juga beberapa metode fisioterapi lainnya yang dapat dilakukan sesuai kebutuhan pasien, antara lain:

• Teknik elektroterapi: Menggunakan terapi listrik untuk mengurangi nyeri pada otot pasca trauma
• Terapi fisik manual: Dilakukan oleh fisioterapis dengan menggerakkan atau memijat bagian tubuh yang terganggu. Cocok untuk meredakan nyeri dan meningkatkan fleksibilitas tubuh.
• Terapi okupasi: Metode fisioterapi untuk pasien yang mengalami keterbatasan dan kemampuan fisik, sensorik, maupun kognitif.
• Terapi edukasi dan saran: Fisioterapi dengan pendekatan pendidikan dan pengenalan gaya hidup sehat, seperti menjaga berat badan ideal dan olahraga yang teratur. Biasanya, fisioterapis akan menyarankan posisi tubuh yang benar saat beraktivitas untuk mengurangi risiko cedera dan nyeri.

Harga fisioterapi pasca olahraga di HDmall

Tak perlu bingung jika ingin melakukan fisioterapi pasca olahraga. Cukup buka platform HDmall di laptop atau smartphone kamu dan pesan paket fisioterapi pasca olahraga yang tersedia.

HDmall telah bekerja sama dengan berbagai klinik dan dokter tepercaya di area Jabodetabek dengan biaya fisioterapi pasca olahraga terbaik, yakni Rp175.000 saja untuk satu kali perawatan.

Tim customer service kami siap membantu memilihkan paket fisioterapi setelah olahraga dengan kebutuhan, budget, dan lokasi kamu. Untungnya lagi, pembayaran fisioterapi pasca olahraga lewat HDmall juga bisa dicicil hingga 12 bulan, lho! Booking sekarang dan dapatkan promonya!