Alami Patah Tulang, Bagaimana Cara Agar Cepat Sembuh?

Patah Tulang

Klik link di bawah ini untuk mempermudah menemukan informasi yang mau kamu simak:

Buka

Tutup

Kondisi patah tulang tak hanya menyebabkan ketidaknyamanan saat bergerak, tetapi juga bisa memengaruhi aktivitas harian. Apalagi jika patah tulang terjadi pada bagian tangan, kaki, maupun tulang belakang.

Adakah cara yang bisa membantu mempercepat proses penyembuhan setelah patah tulang? Apa saja yang perlu dilakukan? Simak informasi lengkapnya seputar patah tulang di artikel berikut ini.

Penyebab patah tulang

Patah tulang merupakan kondisi ketika tulang mengalami patah, retak, maupun pecah sehingga mengubah bentuk tulang itu sendiri. Patah tulang bisa terjadi apabila tulang menerima tekanan yang lebih besar dari batas kemampuan yang dibebankannya.

Penyebab patah tulang umumnya terjadi akibat benturan, cedera, maupun kecelakaan. Namun, risiko patah tulang lebih mudah terjadi pada mereka yang memiliki tingkat kerapuhan tulang yang tinggi.

Beberapa faktor risiko penyebab patah tulang dapat berupa:

  • Usia lanjut (lansia)
  • Menderita osteoporosis
  • Kurang vitamin D dan kalsium
  • Mengalami gangguan cerna
  • Konsumsi obat kortikosteroid
  • Jarang olahraga
  • Konsumsi alkohol
  • Kebiasaan merokok

Apa saja jenis patah tulang?

Jenis patah tulang atau fraktur bisa terbagi menjadi beberapa macam menurut sifat patahan maupun bentuk patahannya. Namun, secara umum, patah tulang terbagi menjadi 4 jenis, yaitu:

  • Patah tulang terbuka. Kondisi patah tulang yang menyebabkan robekan atau luka pada kulit
  • Patah tulang tertutup. Kondisi ketika tulang yang patah tidak sampai merobek kulit
  • Patah tulang parsial. Jenis fraktur ini lebih mengalami keretakan dan tidak sepenuhnya patah
  • Patah tulang lengkap. Jenis fraktur menyebabkan tulang patah terbagi menjadi 2 bagian atau lebih

Lokasi patah tulang juga bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, seperti patah tulang kaki, patah tulang lengan, patah tulang selangka atau bahu, patah tulang pergelangan tangan, patah tulang belakang, patah tulang panggul, dan patah tulang rusuk.

Untuk mendiagnosis patah tulang atau fraktur, beberapa tes pemeriksaan yang diperlukan meliputi sinar X, CT Scan, MRI, dan tes pemindaian tulang (bone scan). Kondisi patah tulang juga memungkinkan dilakukannya tindakan pengobatan yang berbeda-beda, baik pemasangan gips, penggunaan pen tulang, maupun operasi patah tulang.

Berapa lama patah tulang bisa sembuh?

Pemulihan tulang yang patah agar bisa normal kembali biasanya memakan waktu cukup lama. Umumnya, patah tulang yang disebabkan oleh cedera atau akibat kecelakaan baru bisa sembuh dalam hitungan minggu, bulan, bahkan tahun. 

Masa pemulihan patah tulang bisa tergantung dari tingkat keparahan, jenis tulang, dan area patah tulang terjadi. Misalnya, patah tulang yang terjadi di area jari kaki biasanya akan sembuh kembali sekitar 3-4 minggu, sedangkan bagian tulang paha mungkin membutuhkan waktu lebih lama hingga 24 minggu.

Bagaimana cara agar patah tulang bisa cepat sembuh?

1. Tingkatkan asupan kalsium

Untuk menjaga tulang agar tetap sehat dan kuat, asupan kalsium sangatlah penting bagi tubuh. Oleh karena itu, peningkatan asupan kasium bagi pasien patah tulang bisa membantu mendukung proses penyembuhan. Kalsium sendiri bisa didapatkan dari beragam produk susu, sayuran, serta suplemen yang diserap tubuh bersamaan dengan vitamin D. 

2. Batasi aktivitas gerak

Selama fase penyembuhan awal, pasien patah tulang disarankan untuk tidak terlalu banyak bergerak dan lebih baik banyak beristirahat untuk memaksimalkan proses perbaikan tulang. Hindari melakukan aktivitas berat yang bisa membebani kaki, seperti berdiri atau berjalan terlalu lama. 

3. Minum teh hijau

Minum teh hijau dikenal banyak memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan. Kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker serta berperan dalam proses penyembuhan patah tulang. Selain itu, hindari dulu konsumsi alkohol selama masa penyembuhan tulang yang patah.

4. Kompres panas

Manfaat kompres panas diyakini bermanfaat untuk membantu meningkatkan aliran darah pada area tulang yang retak atau patah. Caranya, gunakan handuk yang sudah direndam dalam air panas dan kompres pada area patah tulang sebanyak 3 kali sehari selama 30 menit. Namun, cara ini hanya boleh dilakukan apabila tulang yang patah tidak disertai dengan luka terbuka di sekitarnya.

5. Berhenti merokok

Meski tidak berdampak langsung pada pemulihan patah tulang, tetapi kebiasaan merokok memungkinkan seseorang memiliki tingkat kepadatan mineral yang rendah. Sebuah studi menunjukkan bahwa para perokok memerlukan waktu penyembuhan lebih lama saat mengalami patah tulang.

6. Jalani fisioterapi

Agar patah tulang cepat sembuh, latihan fisik atau fisioterapi juga dapat dilakukan secara bertahap. Beberapa manfaat fisioterapi adalah meningkatkan kemampuan menahan beban dan kekuatan otot yang melemah akibat patah atau retak. Latihan fisik untuk memperbaiki kemampuan tulang yang telah patah atau retak harus dilakukan hati-hati sesuai kemampuan dan anjuran dokter.

Apa saja manfaat fisioterapi untuk pemulihan patah tulang?

Selain melakukan tindakan medis untuk memperbaiki masalah tulang yang patah, kamu juga bisa menjalani perawatan tambahan fisioterapi. Fisioterapi dapat membantu mempercepat proses penyembuhan serta mengidentifikasi komplikasi yang terjadi akibat patah tulang.

Manfaat fisioterapi dapat membantu mengembalikan fungsi otot dan kemampuan gerak anggota tubuh yang mengalami patah tulang secara optimal. Fisioterapi juga bisa menjadi pilihan yang tepat untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada otot-otot di area tulang yang patah.

Berapa biaya fisioterapi untuk patah tulang?

Biaya fisioterapi bisa berbeda-beda tergantung tujuan perawatan. Kamu bisa booking paket fisioterapi di HDmall.id dengan biaya fisioterapi yang terjangkau, mulai dari Rp47.000 untuk satu sesi kunjungan. 

Perawatan patah tulang dengan fisioterapi sendiri harus disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan pasien. Namun, sebelum menjalani fisioterapi, kamu harus berkonsultasi dengan dokter dan terapis terlebih dahulu.

Jika ada pertanyaan seputar manfaat fisioterapi, kamu bisa menghubungi tim customer service HDmall.id dan dapatkan promo fisioterapi di HDmall.id dengan harga terbaik sesuai dengan kondisi, budget, dan lokasi kamu. 

Baca juga artikel lain seputar pemeriksaan kesehatan:

Referensi

Buka

Tutup