Memiliki postur tubuh yang tidak ideal atau kurang baik bisa saja menimbulkan rasa nyeri yang hebat hingga mengganggu aktivitas harian. Oleh sebab itu, latihan fisik melalui fisioterapi juga dapat menjadi salah satu metode perbaikan postur tubuh.

Fisioterapi perbaikan postur tubuh

Fisioterapi perbaikan postur tubuh umumnya dilakukan untuk memperbaiki masalah pada tulang punggung belakang. Ada beragam jenis kelainan pada tulang belakang tubuh yang menyebabkan postur tubuh menjadi tidak ideal, diantaranya kifosis, lordosis, serta skoliosis. Kondisi ini seringkali tidak disadari karena kelainan tulang berkembang secara perlahan sehingga bisa saja terlambat penanganannya hingga ke tingkat yang lebih parah.

Postur tubuh yang benar ditandai dengan posisi tubuh yang tegak dengan tulang punggung lurus (sedikit melengkung) dari atas ke bawah. Tetapi beberapa orang mungkin saja memiliki masalah pada tulang punggungnya sehingga menyebabkan postur tubuh berubah seiring perkembangan usia. Selain itu, kebiasaan sehari-hari juga bisa mempengaruhi postur tubuh, seperti posisi berdiri dan duduk yang salah maupun kebiasaan membawa beban berat di punggung.

Untuk mengetahui lebih jelas mengenai postur tubuh Anda dan jika ditambah dengan adanya rasa nyeri hebat di bagian punggung atau tulang belakang, maka Anda bisa melakukan pemeriksaan fisik ke dokter serta pemeriksaan melalui rontgen (X-ray). 

Jika memang terjadi gangguan pada tulang belakang, ada beberapa cara penanganannya, meliputi operasi pembedahan, pemberian obat nyeri penghilang rasa sakit, serta menjalani layanan fisioterapi atau terapi fisik yang diperlukan dalam hal membantu perbaikan postur tubuh. 

Paket fisioterapi khusus perbaikan postur tubuh juga bisa Anda dapatkan di Honestdocs yang telah bekerjasama dengan salah satu klinik fisioterapi terbaik di Jakarta. Soal biaya fisioterapi perbaikan postur tubuh bisa didapatkan mulai dari harga Rp.400.000 untuk satu kali kunjungan sekitar 60 menit dengan beragam terapi fisik fisioterapi.

Apa itu fisioterapi?

Sementara itu, fisioterapi sendiri bertujuan untuk membantu menangani, memperbaiki, dan mengembalikan fungsi tubuh, termasuk otot, tulang, dan sendi yang terganggu serta sebagai metode perbaikan postur tubuh. 

Metode fisioterapi terdiri dari beberapa aspek, antara lain terapi manual, latihan fisik dan gerakan, serta edukasi pola hidup sehat yang dibantu oleh seorang tenaga fisioterapis. 

Secara umum, teknik yang digunakan dalam layanan fisioterapi mengacu pada teknik pijatan yang tepat sesuai kebutuhan atau gangguan yang terjadi. Tetapi dalam kondisi tertentu, penggunaan alat fisioterapi dengan teknologi canggih juga dapat digunakan, seperti bantuan electrotherapy, ultrasound, infrared, dan lainnya.

Selain menjalani fisioterapi, pasien yang ingin memperbaiki postur tubuh juga perlu menerapkan pola hidup sehat terutama aktif bergerak dan menjalani latihan fisik olahraga secara teratur dengan jenis olahraga yang tepat. Kebiasaan sehat tersebut diharapkan dapat membantu memperbaiki kondisi tulang dan memperkuat otot penyangga di sekitar.