Penyebab Pusing dan Mual Bersamaan, Ini Obat Alaminya

Klik link di bawah ini untuk mempermudah menemukan informasi yang mau kamu simak:

Buka

Tutup

Apa itu pusing?
Hubungan pusing dan mual
Penyebab pusing dan mual
Kapan harus ke dokter?
Obat pusing dan mual alami

Pernah mengalami pusing dan mual sekaligus? Jika datangnya satu persatu saja sudah cukup mengganggu, apalagi jika terjadi secara bersamaan. Lantas, apa penyebab pusing dan mual bersamaan?

Pusing dan mual seringnya dapat hilang dengan sendirinya. Namun, memahami penyebab pusing dan mual bisa membantu menentukan penanganan yang tepat agar cepat diatasi.

Apa itu pusing?

Definisi pusing mungkin akan berbeda-beda pada setiap orang. Beda dengan sakit kepala, pusing adalah gangguan keseimbangan.

Lebih rinci lagi, ada 4 pengertian pusing, yakni:

Perasaan seperti bergerak ketika sedang berdiri (vertigo)
Sensasi mengambang, seperti mabuk atau kepala terasa ringan (pusing)
Badan goyah atau tidak seimbang (disekuilibrium)
Kepala terasa ringan dan badan lemas (presinkop)

Pusing bukanlah suatu penyakit, tetapi gejala dari masalah kesehatan tertentu. Meski seringnya bisa hilang dengan sendirinya, pusing bisa menjadi sangat berbahaya jika dibiarkan terus-menerus tanpa penanganan.

Salah satunya, pusing yang parah bisa menjadi penyebab kecelakaan jika memaksakan diri berkendara. Maka itu, orang yang sedang pusing dianjurkan untuk berisitrahat dan menghindari mengemudikan kendaraan maupun mengoperasikan alat berat untuk menghindari risiko kecelakaan.

Hubungan pusing dan mual

Penyebab pusing dan mual secara bersamaan belum diketahui secara pasti. Para ahli meyakini bahwa kedua kondisi tersebut terjadi akibat adanya gangguan sensorik di otak.

Otak memahami posisi berdasarkan informasi yang diterima oleh mata dan telinga sebagai organ keseimbangan. Bagian otak yang menyelesaikan konflik sensorik antara mata dan telinga ini adalah bagian yang sama dengan penyebab muntah.

Maka, jika terjadi konflik atau ganggaun antara penglihatan dan keseimbangan, otak akan menganggapnya sebagai kesalahan. Alhasil, dilakukan proses penyeimbangan kondisi tubuh. Itulah kenapa seseorang menjadi pusing dan mual secara bersamaan.

Penyebab pusing dan mual

Berikut berbagai penyebab pusing yang tergolong serius dan tidak boleh disepelekan:

1. Vertigo posisi paroksismal benigna

Vertigo paroksismal benigna adalah gangguan keseimbangan yang terjadi akibat perubahan posisi secara tiba-tiba. Contohnya saat bangun dari duduk secara tiba-tiba atau bangun tidur dari kasur secara terburu-bruu.

Sekitar 20% penderita mengalami pusing disertai mual, bahkan sering kambuh terutama pada orang dewasa.

2. Tekanan darah rendah

Pusing dan mual secara bersamaan juga bisa menjadi pertanda tekanan darah rendah. Hal ini menyebabkan pasokan oksigen ke otak menjadi berkurang sehingga kepala terasa berat.

Selain itu, masalah dehidrasi, konsumsi alkohol, kehamilan, heat stroke, anemia, dan pengaruh pengobatan juga bisa menjadi penyebab tekanan darah rendah.

3. Infeksi telinga

Infeksi pada telinga bagian dalam dapat mengganggu fungsi keseimbangan tubuh. Akibatnya, tubuh mengalami pusing dan mual secara bersamaan.

4. Hiperventilasi

Bernapas terlalu cepat saat sedang panik bisa menyebabkan pusing tiba-tiba. Selain itu, napas cepat ketika memainkan alat musik tiup juga bisa memberikan respon yang sama.

5. Keracunan makanan

Ketika ada bakteri atau racun yang masuk ke dalam tubuh, otak akan menganggapnya sebagai ancaman pada pencernaan. Sebagai respon, tubuh akan mengeluarkan sensasi pusing dan mual yang parah.

6. Diabetes

Rendahnya kadar gula darah atau hipoglikemia diketahui dapat menyebabkan pusing dan mual.

7. Penyakit meniere

Penyakit meniere adalah kondisi yang menyebabkan penumpukan cairan di telinga bagian dalam. Akibatnya, seseorang dapat mengalami vertigo hingga beberapa jam bahkan disertai gangguan pendengaran sementara.

8. Kondisi neurologis

Penyakit seperti parkinson, multiple sclerosis, hingga tumor otak juga dapat menjadi penyebab pusing dan mual.

Kapan harus ke dokter?

Sebagian besar kasus pusing dan mual disebabkan oleh masalah ringan sehingga bisa diatasi dengan mudah.

Namun, kamu perlu waspada jika pusing dan mual juga disertai gejala-gejala lain, seperti:

Sakit kepala tiba-tiba atau dalam kondisi parah
Muntah berulang
Susah jalan
Demam tinggi
Leher kaku
Nyeri dada dan detak jantung tidak teratur
Perubahan pada suara, pendengaran, dan penglihatan
Cedera kepala
Pingsan
Kejang

Obat pusing dan mual alami

Kabar baiknya, ada beberapa cara alami yang digunakan untuk mengatasi pusing dan mual.

Sebelum mencoba minum obat, kamu bisa mencoba beberapa cara mengatasi pusing dan mual secara alami berikut ini:

1. Minum air putih yang cukup

Pusing bisa menjadi gejala awal tubuh kekurangan cairan. Tak perlu sampai ke dehidrasi parah, cairan tubuh yang kurang sedikit saja bisa menyebabkan pusing, lho!

Maka itu, pastikan untuk selalu mencukupi kebutuhan air putih minimal 8 gelas per hari. Selain menjaga tubuh terhidrasi, hal ini dapat membantu mengatasi pusing dan mual.

2. Jahe

Jahe mengandung senyawa yang dapat melancarkan aliran darah. Tak hanya itu, sensasi hangatnya juga sangat baik untuk mengatasi pusing dan mual, terutama akibat mabuk perjalanan.

Bila suka, kamu bisa mengunyah jahe secara mentah-mentah. Namun jika tidak, kamu bisa mengisap permen jahe atau minum teh jahe untuk merasakan manfaatnya.

3. Lemon

Saat merasa pusing dan mual sekaligus, cobalah buat segelas minuman air lemon. Peras setengah buah lemon matang, lalu campur ke dalam segelas air dan dua sendok teh gula.

Kandungan elektrolit alami dan vitamin C dari lemon dapat membantu meningkatkan asupan cairan. Ditambah lagi dengan kandungan glukosa dari gula juga bisa membantu menaikkan kadar gula darah dengan cepat.

Cara ini sangat efektif untuk mengatasi pusing akibat kekurangan cairan maupun rendahnya gula darah.

4. Istirahat cukup

Pusing dan mual merupakan pertanda bahwa kamu perlu mengistirahatkan tubuh sejenak. Cobalah berbaring atau duduk bersandar agar tubuh menjadi lebih rileks.

Cara ini akan membantu melancarkan aliran darah dan oksigen hingga meringankan pusing. Terlebih jika disertai dengan gejala flu, istirahat juga dapat mempercepat pemulihan.

Pada penderita vertigo disarankan untuk bersandar pada punggung, bukan telentang. Pastikan untuk bangun secara perlahan dan tidak terburu-buru untuk mencegah pusing dan mual.

5. Manuver epley

Teknik manuver epley atau reposisi kanalit dapat dilakukan untuk membantu mengatasi vertigo. Bahkan, teknik ini juga bisa mengurangi durasi kekambuhan.

6. Terapi keseimbangan

Terapi keseimbangan berupa rehabilitasi vestibular cukup ampuh mengatasi ampuh. Tujuannya untuk membuat sistem keseimbangan menjadi kurang sensitif terhadap gerak.

Terapi keseimbangan cocok untuk orang yang rentan mabuk perjalanan atau sedang dalam pemulihan dari infeksi telinga bagian dalam.

Nah, itu dia berbagai penyebab pusing dan mual secara bersamaan hingga cara mengatasinya. Lakukan secara rutin untuk meminimalkan risiko kekambuhan.

HDmall.id menyediakan layanan fisioterapi dengan harga terjangkau. Hubungi tim customer service HDmall.id untuk menemukan paket fisioterapi yang tepat dan sesuai kebutuhan.

Dapatkan rekomendasi klinik fisioterapi yang tepat sesuai dengan lokasimu. Nikmati program cicilan hingga 12 bulan dan promo menarik lainnya.