Makanan untuk Penderita Tipes, Ini Pilihan yang Bisa Dikonsumsi

Makanan untuk Penderita Tipes

Klik link di bawah ini untuk mempermudah menemukan informasi yang mau kamu simak:

Buka

Tutup

Makanan untuk penderita tipes biasanya berupa makanan lunak yang mudah dikonsumsi. Hal ini dikarenakan tipes sendiri merupakan penyakit akibat infeksi bakteri yang menyerang saluran pencernaan. Yuk, cari tahu apa saja jenis makanan untuk orang tipes agar cepat sembuh berikut ini.

Prinsip memilih makanan untuk penderita tipes

Tipes atau demam tifoid merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini umumnya disebarkan melalui makanan maupun minuman yang telah terkontaminasi feses atau air seni penderitanya sehingga bakteri penyebab tipes akan masuk ke dalam tubuh penderita dan memicu gejala tipes.

Oleh karenanya, penderita tipes perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Agar cepat sembuh, penderita tipes dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang bersifat lunak dengan kandungan protein tinggi dan rendah serat.

Selain itu, rekomendasi makanan untuk penderita tipes adalah dengan memperbanyak sumber makanan berkalori tinggi dan menghindari makanan berserat, pedas, asam, serta makanan berminyak. 

Makanan berkalori tinggi yang mudah dicerna oleh tubuh untuk menjadi energi juga dapat membantu menjaga berat badan agar tetap stabil.

16 Makanan untuk penderita tipes yang baik dikonsumsi

1. Bubur

Salah satu rekomendasi makanan untuk penderita tipes adalah bubur. Selain memiliki tekstur halus, bubur juga lebih mudah dicerna sehingga tidak memberatkan fungsi kerja sistem pencernaan selama sakit tipes. Resep bubur bisa disajikan bersamaan dengan ayam suwir dan kecap manis.

2. Telur

Telur dikenal sebagai salah satu sumber protein yang sangat tinggi dan mengandung banyak nutrisi penting, seperti kalsium, mineral, zat besi, dan asam amino esensial. 

Oleh karena itu, telur menjadi makanan untuk penderita tipes yang sangat dianjurkan dan bisa disajikan dalam bentuk telur rebus, telur dadar, maupun telur mata sapi.

3. Kentang

Kentang yang diolah menjadi kentang tumbuk atau mashed potato bisa menjadi pilihan menu makanan untuk penderita tipes. Kandungan protein dan karbohidrat tinggi dalam kentang tumbuk diharapkan dapat membantu mempercepat kesembuhan penyakit tipes.

4. Puding

Selain enak dan dapat menambah nafsu makan, puding yang memiliki tekstur lembut serta mudah dicerna juga biasanya mengandung gula yang bisa menjadi sumber energi bagi tubuh saat sakit tipes. Puding bisa disajikan dengan beragam topping dan campuran buah-buahan. 

5. Ikan

Beberapa jenis ikan laut, seperti salmon, tuna, dan makarel kaya akan asam lemak omega 3 yang cocok menjadi makanan untuk penderita tipes. 

Manfaatnya dapat membantu mengurangi peradangan serta mempercepat pemulihan gejala tipes. Ikan dapat dimasak dengan cara direbus, dikukus, ataupun dipepes dengan tambahan rempah-rempah agar nutrisinya semakin lengkap.

6. Nasi putih

Selain bubur, penderita tipes juga boleh mengonsumsi nasi putih. Nasi sendiri termasuk jenis karbohidrat sederhana tinggi kalori yang dapat memberikan energi instan bagi penderita tipes selama masa pemulihan. 

Nasi putih sebaiknya disajikan dengan tekstur yang lebih lembut sehingga mudah dikunyah serta sebagai pelengkap bisa ditambahkan telur rebus, jamur, dan dada ayam.

7. Dada ayam

Daging dada ayam termasuk sumber protein yang memiliki kandungan lemak lebih sedikit dan bisa menjadi makanan untuk penderita tipes. 

Satu porsi dada ayam umumnya mengandung protein sekitar 25 gram dengan kalori sebesar 170 kkal yang ditambah dengan kandungan zat besi di dalamnya mampu mencukupi 4% dari nilai harian zat besi yang direkomendasikan.

8. Pisang

Buah pisang bagus dikonsumsi penderita tipes atau demam tifoid untuk membantu meredakan gejala tipes, seperti demam dan diare. Hal ini dikarenakan pisang termasuk buah yang kaya nutrisi, seperti senyawa pektin dan potasium yang tinggi untuk menggantikan elektrolit tubuh yang hilang. 

9. Madu

Madu sudah dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan menjadi obat alami dari beragam macam penyakit. Madu mengandung glukosa dan fruktosa yang mampu meningkatkan energi serta membantu menjaga sistem imun tubuh. Masukkan satu sendok madu ke dalam segelas air hangat dan minumlah setiap hari.

10. Cranberry

Cranberry merupakan jenis buah berry yang memiliki sifat anti-bakteri karena mengandung senyawa antioksidan dan nutrisi penting di dalamnya. Buah cranberry juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjadi jenis makanan untuk penderita tipes.

11. Wortel

Tak hanya baik untuk kesehatan mata, wortel yang kaya akan kandungan betakaroten juga membantu mempertahankan sistem imun tubuh dan mempercepat proses penyembuhan selama sakit tipes. Bahkan, wortel memiliki sifat anti kanker dari senyawa falcarinol di dalamnya. 

12. Bayam

Bayam menjadi salah satu jenis sayuran yang sarat akan kandungan zat besi, asam folat, vitamin K, vitamin C, lutein, dan antioksidan. Kandungan tersebut sangat baik untuk membantu mengatasi penyakit tipes. Pilihlah sayuran bayam segar yang memiliki daun muda dan olah dengan cara direbus.

Selain bayam, buncis termasuk jenis sayuran yang bisa dikonsumsi saat mengalami penyakit tipes. Selain mengandung serat, buncis juga merupakan sumber flavonoid dan karotenoid yang bertindak sebagai senyawa antioksidan.

13. Bawang putih

Meski umumnya dipakai sebagai bahan masakan, bawang putih dapat menjadi obat tipes alami jika dikonsumsi secara langsung sebanyak 2 siung saat perut kosong. 

Bawang putih sendiri mengandung sifat antimikroba yang bermanfaat untuk membersihkan racun berbahaya pada tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

14. Air kelapa

Selain menyegarkan dan membantu mengatasi rasa lelah, air kelapa yang mengandung gula alami dan elektrolit diperlukan tubuh saat menderita penyakit tipes. Hal ini pun dapat membantu mencegah dehidrasi parah akibat mengalami gejala tipes, seperti diare. 

15. Cuka apel

Cuka apel dapat menjadi alternatif yang membantu meringankan berbagai gejala tipes karena sifat asam yang dimilikinya mampu menurunkan suhu tubuh yang tinggi. 

Cukup campurkan ½ sendok teh cuka apel dan sedikit madu ke dalam segelas air, lalu minum setiap sebelum makan sebanyak sekali sehari hingga gejala tipes membaik.

Saat mengalami tipes, ada baiknya memilih beberapa jenis makanan untuk penderita tipes seperti di atas. Hal ini penting karena penyebab penyakit tipes memengaruhi sistem pencernaan sehingga perlu mengonsumsi makanan yang mudah dicerna. 

Jenis makanan yang perlu diperhatikan bagi penderita tipes agar cepat sembuh adalah dengan mengonsumsi makanan berkalori tinggi, kaya akan protein, serta menghindari sumber makanan berserat tinggi, makanan pedas, dan makanan berminyak.

Cegah penyakit tipes dengan vaksin tifoid

Selain memilih asupan makanan yang tepat dan menjaga kebersihannya, pencegahan penyakit tipes juga bisa dilakukan dengan vaksinasi. Vaksin tifoid adalah vaksin yang dapat membantu mencegah penyakit tipes serta menurunkan risiko keparahan gejala yang disebabkan oleh infeksi bakteri Salmonella typhi.

Harga vaksin tifoid bisa berbeda-beda di setiap klinik atau rumah sakit, tergantung jenis vaksin yang dipilih. Kamu bisa dapatkan paket vaksin tifoid di HDmall.id dengan harga terjangkau, mulai dari Rp399.000. Vaksin tifoid di HDmall.id tersedia untuk anak-anak maupun dewasa.

Untuk mendapatkan informasi seputar vaksin tifoid atau paket vaksin lainnya, kamu bisa tanyakan ke customer service HDmall.id yang siap membantu memilihkan paket vaksin sesuai kebutuhan, budget, dan lokasi kamu.

Baca juga artikel lain seputar tipes:

Referensi

Buka

Tutup