4 Makanan untuk Miss V Kering, Kembali Basah dan Sehat

Memasuki masa menopause, vagina yang semula lembap dan mudah basah cenderung jadi lebih kesat atau kering. Selain dengan pelumas, hal ini juga dapat diatasi dengan makan makanan untuk vagina kering. 

Kondisi vagina kering tak jarang membuat wanita merasa kesakitan atau kurang nyaman saat berhubungan intim. Jika ingin yang lebih alami, perbaiki pola makan dengan mengonsumsi makanan yang mampu membuat vagina basah.

Penyebab vagina kering

Vagina kering adalah kondisi saat vagina tidak lagi elastis karena kadar estrogen tubuh menurun. Hal ini mengakibatkan selaput vagina menjadi lebih kering dan tipis, sehingga hubungan seks jadi tidak nyaman dan kerap sakit.

Pada kondisi normal, vagina akan terasa lembap karena produksi cairan pelumas alami yang diproduksi oleh serviks dan kelenjar Bartholin. Jumlah cairan ini akan meningkat saat wanita mendapatkan rangsangan seksual sehingga aktivitas bercinta jadi lebih nyaman dan tidak sakit.

Namun, vagina kering merupakan kondisi yang umum, terutama pada kasus menopause yang pasti dialami oleh semua wanita. Penyebab vagina kering juga bisa terjadi karena pengaruh lain, seperti:

• Baru melahirkan, sedang hamil, atau menyusui
• Gaya hidup tak sehat, seperti merokok atau konsumsi minuman beralkohol
• Efek samping perawatan kanker, seperti kemoterapi atau radioterapi
• Efek samping obat-obatan, seperti antidepresan, pil KB, dan dekongestan
• Penggunaan produk kewanitaan, seperti sabun berbahan kimia yang iritatif, ratus, atau vaginal douch
• Masalah fisik seperti iritasi vagina akibat paparan deterjen, parfum, atau gesekan dengan pakaian
• Faktor psikologis, seperti stres berat, gangguan kecemasan, dan depresi

Makanan untuk miss V kering agar kembali basah

Penggunaan pelumas menjadi solusi tercepat untuk membantu melumasi vagina kering. Sayangnya, kebanyakan pelumas vagina mengandung bahan kimia yang rentan menyebabkan iritasi pada pemilik kulit sensitif.

Sebagai alternatif, kamu bisa membuat vagina basah dengan mengonsumsi sejumlah makanan untuk vagina kering, di antaranya:

1. Biji rami

Kunci untuk mengatasi vagina kering dari makanan adalah kandungan fitoestrogen. Seperti pada biji rami, ada kandungan asam lemak omega 3 juga yang mampu meningkatkan kadar estrogen dan membantu mengatasi vagina kering.

Dengan konsumsi biji rami secara teratur, kebiasaan ini akan membantu menurunkan kolesterol hingga melawan risiko kanker.

2. Kedelai

Selain biji rami, makanan untuk vagina kering juga bisa berupa kedelai. Jenis kacang-kacangan ini mengandung fitoestrogen berbentuk sintesis yang dapat mengembalikan fungsi estrogen. Tak hanya vagina basah, organ intim wanita juga lebih sehat.

Tentu tak rugi jika mengonsumsi kacang kedelai sebagai camilan maupun campuran bahan makanan. Pasalnya, kedelai juga dilengkapi dengan nutrisi lainnya seperti protein, isoflavon, omega-3, asam folat, kalsium, mineral, vitamin, hingga zat besi.

3. Apel

Pernah dengar pepatah an apple keeps the doctor away? Ungkapan ini benar adanya, lho!

Makan satu apel setiap hari dapat menjaga tubuh tetap sehat sehingga tak perlu berobat ke dokter. Salah satu manfaat apel ini bisa dirasakan oleh vagina kering.

Apel dikenal sebagai buah dengan banyak kandungan fitoestrogen di dalamnya. Konsumsi 1-2 buah apel setiap hari dapat membantu melembapkan organ intim. Alhasil, kamu tak perlu lagi khawatir dengan rasa gatal hingga iritasi vagina.

4. Ikan

Jika ingin terhindar dari vagina kesat dan kembali nyaman berhubungan intim, cobalah makan ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dan minyak esensial. 

Seperti ikan tuna, salmon, atau ikan cod bisa membantu mengurangi sensasi gatal atau panas akibat vagina kering, lho!

Cara alami agar vagina basah

Konsumsi makanan untuk miss V kering bisa dicoba untuk membantu melumasi vagina dari dalam. Selain itu, kamu juga bisa mengatasi vagina kering dengan cara alami lainnya, lho.

Diskusikan dengan pasangan sebelum berhubungan seksual agar memperpanjang durasi pemanasan (foreplay). Aktivitas bercumbu hingga merangsang titik-titik sensitif wanita bisa membantu meningkatkan produksi cairan pelumas vagina secara alami.

Jika dirasa masih kurang, kamu juga bisa menggunakan bantuan pelumas. Pilih pelumas berbahan dasar air agar vagina lebih basah tanpa membuatnya iritasi. 

Biar lebih praktis, kamu bisa booking paket perawatan miss V via HDmall.id. Dapatkan vaginal spa, pembersihan vagina, perawatan untuk mencerahkan hingga mengencangkan vagina di klinik terdekat sesuai dengan lokasi dan budget. Nikmati kemudahan pembayaran dengan berbagai metode sesuai kebutuhanmu. Hubungi tim customer service HDmall.id sekarang!

Baca juga artikel lain seputar perawatan organ kewanitaan:

• Seperti Apa, Sih, Bentuk Vagina yang Normal dan Sehat?
• Operasi Vagina Labiaplasty: Prosedur, Risiko, dan Biaya Perawatan
• Operasi Vagina Vaginoplasty: Prosedur, Risiko, dan Biaya Perawatan
• Mulai dari Vaginoplasty hingga Labiaplasty, Ini Macam-macam Operasi Vagina