8 Cara Menghentikan Haid yang Berkepanjangan

Klik link di bawah ini untuk mempermudah menemukan informasi yang mau kamu simak:

Buka

Tutup

5 Cara menghentikan haid terus menerus secara alami
3 Cara menghentikan haid yang berkepanjangan secara medis
Berapa biaya pemeriksaan panggul dan HPV?
Booking paket pemeriksaan panggul dan HPV via HDmall.id dengan diskon spesial!

Haid atau menstruasi yang rutin datang setiap bulan terkadang membuat rasa tidak nyaman bagi kebanyakan wanita. Hal itu biasanya disebabkan oleh rasa kram pada perut yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

Namun, ada beberapa cara menghentikan haid yang berkepanjangan dengan cepat, baik secara alami maupun medis. Apa saja?

5 Cara menghentikan haid terus menerus secara alami

1. Olahraga teratur

Salah satu cara menghentikan menstruasi yang berkepanjangan adalah dengan olahraga teratur. Tak hanya menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit, olahraga juga bisa membantu meringankan gejala tak nyaman saat sedang menstruasi, terutama kram perut.

2. Minum air putih

Cara menghentikan haid terus menerus secara alami juga bisa dilakukan dengan minum air putih yang cukup. Kebutuhan cairan tubuh yang terpenuhi selama haid dapat membantu meredakan kram serta sakit punggung.

Saat tubuh mengalami dehidrasi, siklus menstruasi bisa berlangsung lebih lama dengan darah yang keluar lebih banyak dan kental. Oleh sebab itu, kebiasaan minum air putih yang cukup bisa menjadi cara agar haid cepat selesai.

3. Konsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi merupakan cara menghentikan haid terus menerus secara alami lainnya. Makanan yang kaya akan kandungan mineral zinc dan vitamin B6 termasuk nutrisi penting yang diperlukan tubuh saat menstruasi.

Vitamin B6 yang umumnya terdapat pada telur, ikan, dan ayam, memiliki pengaruh terhadap hormon menstruasi. Sedangkan, mineral zinc berperan penting untuk membantu meredakan kram perut saat haid.

Vitamin C yang juga bisa menjadi pilihan cara menghentikan menstruasi dalam 1 hari karena vitamin C dapat membantu mengurangi kadar progesteron pada rahim serta menyebabkan lapisan rahim luruh lebih cepat. Hal ini membuat masa menstruasi bisa menjadi lebih singkat.

4. Konsumsi bahan herbal alami

Cara menghentikan haid yang berkepanjangan bisa kamu coba dengan mengonsumsi jahe dan tanaman adas. Selain memberikan rasa hangat pada tubuh, manfaat jahe juga diyakini dapat membantu menghentikan darah haid serta meringankan perdarahan hebat yang terjadi.

Tanaman adas termasuk bahan herbal alami yang mengandung sifat analgesik dan antiradang. Manfaatnya bisa membantu mengurangi gejala PMS serta durasi perdarahan menstruasi agar cepat selesai.

5. Gunakan pembalut

Cara menghentikan menstruasi dalam 1 hari juga bisa dilakukan dengan memilih penggunaan pembalut daripada tampon. Pasalnya, penggunaan tampon justru dapat menghalangi aliran darah haid yang keluar sehingga membuat waktu haid lebih panjang.

Oleh sebab itu, penggunaan pembalut saat menstruasi lebih disarankan karena dapat menyerap cairan menstruasi yang keluar dan membantu menghentikan menstruasi lebih cepat.

Pemakaian menstrual cup sebagai pengganti pembalut juga bisa menjadi pilihan cara menghentikan menstruasi dalam 1 hari tanpa efek samping dari hormon ataupun obat-obatan.

Selain cara alami di atas, ada pula cara menghentikan haid yang berkepanjangan lainnya. Namun, ada baiknya untuk mempertimbangkan manfaat dan risikonya serta berkonsultasi dengan dokter terkait cara yang paling tepat agar haid cepat selesai.

3 Cara menghentikan haid yang berkepanjangan secara medis

1. Alat kontrasepsi

Cara menghentikan haid berkepanjangan yang terbilang cukup efektif adalah dengan penggunaan alat kontrasepsi, seperti pil KB. Pil KB hormonal ini dapat membuat proses lapisan rahim luruh dengan cepat sehingga mempersingkat waktu haid.

Selain pil KB, jenis alat kontrasepsi lain yang mengandung hormon juga bisa dimanfaatkan sebagai cara menghentikan haid yang berkepanjangan, di antaranya KB spiral (KB IUD) dan KB implan (KB susuk).

2. Obat-obatan

Cara menghentikan haid dengan cepat juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat yang diresepkan dokter. Beberapa jenis obat penghenti haid bisa disesuaikan dengan penyebab dan tujuan penggunaan.

Dalam upaya menghentikan menstruasi, obat dengan kandungan asam traneksamat bisa diminum 3-4 kali sehari dengan jumlah 2-3 tablet, dimulai pada hari pertama menstruasi dan dilanjutkan hingga 3-4 hari ke depan.

Asam traneksamat dalam bentuk tablet merupakan obat yang berfungsi menginduksi pembekuan darah di rahim sehingga dapat mengurangi perdarahan hebat saat menstruasi berat hingga 30-60%.

Selain itu, obat anti-inflamasi non steroid (NSAID), seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau naproxen juga biasa digunakan untuk meredakan rasa sakit akibat gejala haid, seperti kram perut, sekaligus mengurangi pendarahan hingga 20-50%.

Terapi hormon dan penggunaan obat antifibrinolitik juga termasuk obat penghenti haid yang bekerja dengan tujuan untuk membantu mengurangi perdarahan.

3. Operasi

Haid yang berkepanjangan lebih dari 15 hari tergolong haid abnormal yang bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan. Jika kondisi ini terjadi, dokter biasanya akan merekomendasikan tindakan operasi sebagai cara menghentikan haid yang berkepanjangan.

Beberapa penyebab haid berkepanjangan bisa terjadi karena mioma, endometriosis, atau fibroid rahim. Berikut pilihan prosedur operasi untuk mengatasi haid yang terus menerus:

Miomektomi. Prosedur pembedahan untuk mengangkat miom atau tumor non-kanker di dalam rahim
Ablasi endometrium. Prosedur untuk menghancurkan jaringan atau lapisan dalam pada dinding rahim secara permanen
Histerektomi. Operasi pengangkatan rahim ini bukan hanya untuk menghentikan haid, tetapi juga untuk mengatasi kanker rahim

Berapa biaya pemeriksaan panggul dan HPV?

Jika memerlukan paket pemeriksaan panggul dan HPV maupun pemasangan alat kontrasepsi, kamu bisa booking dengan mudah melalui HDmall.id. Ada beragam paket yang tersedia dengan harga terjangkau di klinik terdekat, mulai dari Rp200.000. Nikmati promo menarik dan beragam kemudahan cara pembayaran via HDmall.id.

Informasi lengkap seputar pemasangan alat kontrasepsi atau pemeriksaan HPV untuk wanita bisa kamu tanyakan langsung ke customer service HDmall.id. Tim kami siap membantu memberikan rekomendasi paket terbaik sesuai kebutuhan, budget, dan lokasi kamu.