Roti boong

Pengantar

Roti boong merupakan salah satu jenis makanan dalam kategori serealia yang cukup populer di Indonesia. Makanan ini memiliki karakteristik tekstur yang lembut dan rasa manis yang khas. Dalam setiap 100 gram roti boong, terdapat kandungan energi sebesar 341 kcal, 5.5 gram protein, 16.2 gram lemak, dan 43.3 gram karbohidrat. Selain itu, makanan ini juga mengandung serat sebanyak 3 gram yang baik untuk sistem pencernaan.

Konsumsi roti boong dapat membantu memenuhi kebutuhan energi harian karena kandungan kalorinya yang cukup tinggi. Protein yang terkandung di dalamnya dapat mendukung pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Sedangkan lemak berfungsi sebagai sumber energi tambahan dan membantu penyerapan vitamin yang larut dalam lemak. Karbohidrat di dalam roti boong berperan sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Selain itu, serat yang ada di dalam roti boong dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Untuk mendapatkan manfaat optimal, roti boong sebaiknya dikonsumsi dalam porsi yang wajar sebagai bagian dari diet seimbang.

Kode Panganku: AP103 | Kategori: Serealia | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Roti boong