Rica-rica taipa

Pengantar

Rica rica taipa, atau lebih dikenal dengan taipa, adalah buah yang berasal dari Indonesia. Buah ini memiliki karakteristik dengan rasa manis dan tekstur yang lembut. Dalam setiap 100 gram buah taipa, terdapat kandungan nutrisi sebesar 50 kcal energi, 1.0 gram protein, 0.3 gram lemak, dan 12 gram karbohidrat. Selain itu, buah ini juga mengandung 2 gram serat yang cukup baik untuk memenuhi kebutuhan serat harian.

Buah taipa memiliki banyak manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya. Dengan kandungan seratnya, buah ini dapat membantu menjaga keseimbangan sistem pencernaan dan juga dapat membantu dalam penurunan berat badan karena serat dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. Selain itu, karbohidrat yang ada di dalam buah taipa dapat menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh. Dalam pengolahannya, disarankan untuk memakan buah ini dalam keadaan segar untuk memastikan kandungan nutrisinya tetap terjaga. Sebagai bagian dari diet seimbang, buah taipa dapat dijadikan camilan sehat antara waktu makan utama atau bisa juga dijadikan sebagai salah satu komponen dalam buah salad.

Kode Panganku: EP008 | Kategori: Buah | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Rica-rica taipa