Pisang goroho, segar (Banana, goroho, fresh)

Pengantar

Pisang Goroho segar adalah buah yang berasal dari Indonesia, khususnya dari daerah Sulawesi. Buah ini memiliki karakteristik warna hijau dengan tekstur daging buah yang padat dan sedikit berbiji. Dalam setiap 100 gram, pisang goroho segar mengandung 50 kcal energi, 1.0 gram protein, 0.3 gram lemak, 12 gram karbohidrat, dan 2 gram serat. Kandungan nutrisi ini menjadikan pisang goroho sebagai sumber energi yang baik dan kaya akan serat.

Konsumsi pisang goroho segar dapat memberikan manfaat kesehatan yang baik. Dengan kandungan serat yang tinggi, pisang goroho dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, kandungan karbohidrat dalam pisang goroho dapat menjadi sumber energi bagi tubuh, sementara protein dan lemak dalam jumlah kecil juga berperan dalam pembentukan sel dan struktur tubuh. Pisang goroho bisa dikonsumsi dalam bentuk rebusan atau digoreng, namun untuk mendapatkan manfaat maksimal, disarankan untuk mengonsumsi dalam bentuk segar. Sebagai bagian dari diet seimbang, pisang goroho dapat menjadi camilan sehat antara waktu makan atau sebagai penambah energi sebelum melakukan aktivitas fisik.

Kode Panganku: ER078 | Kategori: Buah | Tipe: Mentah (Raw)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Pisang goroho, segar (Banana, goroho, fresh)