Nasi tim

Pengantar

Nasi tim adalah salah satu hidangan serealia khas Indonesia yang terbuat dari beras yang dikukus hingga matang sempurna. Sebagai makanan pokok, nasi tim memiliki karakteristik tekstur yang lembut dan gurih, seringkali disajikan dengan berbagai lauk pendamping. Dalam setiap 100 gram, nasi tim menyediakan energi sebesar 120 kilokalori. Selain itu, nasi tim juga mengandung 2.4 gram protein, 0.4 gram lemak, dan 26.0 gram karbohidrat. Tak hanya itu, nasi tim juga memiliki kandungan serat sebanyak 0.5 gram.

Nasi tim dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan berkat kandungan nutrisinya. Energi yang cukup tinggi dapat membantu memenuhi kebutuhan energi harian, sementara kandungan protein yang ada dapat mendukung pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Karbohidrat dalam nasi tim berperan sebagai sumber energi utama, sedangkan seratnya dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Dalam pengolahannya, nasi tim sebaiknya dikukus untuk mempertahankan nutrisi sebanyak mungkin. Sebagai bagian dari diet seimbang, nasi tim bisa dijadikan sebagai sumber karbohidrat utama dan dikombinasikan dengan lauk protein dan sayuran untuk memastikan asupan nutrisi yang seimbang.

Kode Panganku: AP002 | Kategori: Serealia | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Nasi tim