Mi golosor

Pengantar

Mi golosor, sebuah varietas umbi berpati asal Indonesia, memiliki karakteristik unik dengan tekstur yang kenyal dan rasa yang manis. Dalam setiap 100 gram mi golosor, terdapat 71 kalori, yang sebagian besar disumbangkan oleh kandungan karbohidrat sebesar 15.9 gram. Selain itu, mi golosor juga mengandung protein sebesar 0.2 gram, lemak sebanyak 0.8 gram, dan serat sebesar 0.1 gram. Meskipun memiliki kandungan protein dan serat yang relatif rendah, mi golosor cukup kaya akan energi dan karbohidrat, menjadikannya sumber energi yang baik.

Dari segi manfaat kesehatan, mi golosor dapat menjadi sumber energi yang baik berkat kandungan karbohidratnya. Untuk memaksimalkan manfaat ini, pengolahan mi golosor sebaiknya dilakukan dengan cara yang sehat, seperti direbus atau dikukus, daripada digoreng. Meski demikian, karena kandungan seratnya rendah, mi golosor sebaiknya dikonsumsi dalam porsi yang wajar dan seimbang dengan sumber serat lainnya. Dengan pendekatan ini, mi golosor dapat menjadi bagian dari pola makan seimbang, memasok energi yang dibutuhkan tubuh sambil mempertahankan keseimbangan nutrisi secara keseluruhan.

Kode Panganku: BP049 | Kategori: Umbi Berpati | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Mi golosor