Loka anjoro

Pengantar

Loka anjoro adalah buah asli Indonesia yang dikenal dengan rasa manisnya. Buah berwarna hijau ini memiliki tekstur yang renyah dan air yang cukup banyak di dalamnya, memberikan sensasi segar saat dikonsumsi. Dalam setiap 100 gram loka anjoro, terkandung energi sebesar 163 kilokalori, protein sebanyak 1.1 gram, lemak sebesar 4.3 gram, dan karbohidrat sebanyak 30.0 gram. Selain itu, buah ini juga mengandung serat sebanyak 2 gram yang baik bagi pencernaan.

Dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya, loka anjoro dapat menjadi pilihan yang baik untuk diet seimbang. Energi yang terkandung di dalamnya dapat membantu memenuhi kebutuhan energi harian, sementara kandungan proteinnya dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh. Lemak yang ada di dalam loka anjoro adalah lemak sehat yang dapat membantu penyerapan vitamin. Sementara itu, seratnya yang cukup tinggi dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Untuk mempertahankan kandungan nutrisinya, loka anjoro sebaiknya dikonsumsi dalam keadaan segar dan tidak perlu diproses dengan panas. Sebagai bagian dari diet seimbang, loka anjoro dapat dikombinasikan dengan sumber protein dan lemak sehat lainnya untuk mencapai asupan nutrisi yang optimal.

Kode Panganku: EP007 | Kategori: Buah | Tipe: Olahan (Processed)

Komposisi Gizi

Komposisi gizi per 100 g

Sumber: Panganku Database

Ide Resep dengan Loka anjoro