Lepok/Ubi rumput
Pengantar
Umbi-umbian ini menyediakan karbohidrat kompleks dan serat untuk energi berkelanjutan. Kandungan vitamin dan mineralnya mendukung kesehatan pencernaan dan fungsi metabolisme tubuh.
Kode Panganku: BR017 | Kategori: Umbi Berpati | Tipe: Mentah (Raw)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 68 g |
| Energi (Energy) | 120 kcal |
| Protein (Protein) | 1.5 g |
| Lemak (Fat) | 0.3 g |
| Karbohidrat (CHO) | 28 g |
| Serat (Fibre) | 2 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Lepok/Ubi rumput
Tumis Lepok/Ubi rumput
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Rebus Lepok/Ubi rumput
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Lepok/Ubi rumput
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Kukus Lepok/Ubi rumput
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Panggang Lepok/Ubi rumput
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi