Gulai ikan, masakan
Pengantar
Ikan merupakan sumber protein berkualitas tinggi dan omega-3 yang essential untuk kesehatan otak dan jantung. Vitamin D dan selenium dalam ikan mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Kode Panganku: GP065 | Kategori: Ikan/Kerang/Udang dll | Tipe: Olahan (Processed)
Komposisi Gizi
Komposisi gizi per 100 g
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Air (Water) | 75 g |
| Energi (Energy) | 120 kcal |
| Protein (Protein) | 22 g |
| Lemak (Fat) | 2.5 g |
| Karbohidrat (CHO) | 0 g |
| Serat (Fibre) | 0 g |
Sumber: Panganku Database
Ide Resep dengan Gulai ikan, masakan
Pepes Gulai ikan, masakan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bakar Gulai ikan, masakan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Gulai Gulai ikan, masakan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Pindang Gulai ikan, masakan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Gulai ikan, masakan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi