Apem, kue

Olahan (Processed)

Pengantar

Apem kue merupakan jenis kue tradisional dari Indonesia yang termasuk dalam kategori serealia. Asal usulnya berasal dari tradisi Jawa dan kini telah menyebar luas di berbagai daerah. Apem kue memiliki tekstur yang lembut dengan rasa manis yang khas. Dalam setiap 100 gram apem kue, terdapat 372 kcal energi, 11.7 gram protein, 2.9 gram lemak total, dan 69.3 gram karbohidrat. Kue ini juga kaya akan serat pangan sebesar 2.1 gram, serta mengandung kalsium sebesar 20 mg. Selain itu, apem kue juga merupakan sumber Vitamin A dan Vitamin C dengan kandungan 171 µg dan 41.0 mg secara berturut-turut.

Nutrisi yang terkandung dalam apem kue memberikan manfaat kesehatan yang signifikan. Proteinnya membantu dalam pembentukan otot dan regenerasi sel, sedangkan karbohidrat menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas. Serat pangan dapat membantu pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk diet seimbang. Vitamin A dan Vitamin C yang ada di dalamnya berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan sistem imun tubuh. Dalam pengolahan apem kue, sebaiknya gunakan bahan-bahan alami dan hindari penambahan gula berlebih untuk menjaga kandungan nutrisinya. Sebagai bagian dari diet seimbang, apem kue dapat dijadikan camilan sehat di sela-sela waktu makan utama.

Kode Panganku: AP028 | Tipe: Olahan (Processed)

Tabel Informasi Gizi Lengkap

Nutrisi	Jumlah per 100 gram
Energi	372 kcal
Protein	11.7 g
Lemak Total	2.9 g
Karbohidrat	69.3 g
Serat Pangan	2.1 g
Natrium	104 mg
Kalsium	20 mg
Besi	1.0 mg
Vitamin A	171 µg
Vitamin C	41.0 mg
Air	42.6 g