Abon ikan
Olahan (Processed)
Pengantar
Abon ikan adalah makanan khas Indonesia yang kaya akan nutrisi penting seperti protein sebesar 27.2 gram, lemak total 20.2 gram, dan karbohidrat 36.1 gram yang memberikan energi sebanyak 435 kcal. Dengan kandungan vitamin A dan C, serta mineral seperti natrium, kalsium, dan besi, abon ikan dapat mendukung kebutuhan harian tubuh dan memperkuat sistem imun. Biasanya disajikan sebagai lauk tambahan atau topping dalam berbagai hidangan, abon ikan memberikan tekstur unik dan rasa yang lezat.
Kode Panganku: GP054 | Tipe: Olahan (Processed)
Tabel Informasi Gizi Lengkap
| Nutrisi | Jumlah per 100 gram |
|---|---|
| Energi | 435 kcal |
| Protein | 27.2 g |
| Lemak Total | 20.2 g |
| Karbohidrat | 36.1 g |
| Serat Pangan | 0.0 g |
| Natrium | 43 mg |
| Kalsium | 36 mg |
| Besi | 4.5 mg |
| Vitamin A | 125 µg |
| Vitamin C | 34.6 mg |
| Air | 6.4 g |
Manfaat Kesehatan
- Baik untuk kesehatan jantung
- Membantu mengatur kadar gula darah
- Mendukung pertumbuhan dan perkembangan
- Membantu menjaga kesehatan pencernaan
Resep Populer dengan Abon ikan
Pepes Abon ikan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Bakar Abon ikan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Gulai Abon ikan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Pindang Abon ikan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Asam Padeh Abon ikan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Goreng Abon ikan
Resep tradisional Indonesia yang lezat dan bergizi
Tips Penyimpanan
Simpan abon ikan di tempat yang sejuk dan kering. Untuk menjaga kesegaran dan kualitas nutrisi, ikuti panduan penyimpanan sesuai jenisnya.